Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить

Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.

• Автор: Джон Фредериксон
• Год издания: 29.06.2026
• Переводчик: Юлия Юрьевна Змеева
• Количество страниц: 151