Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица

Эта книга – поистине энциклопедия долгожительства. В ней подробно описаны основные органы-мишени, по которым бьет возраст, и предложены рекомендации по своевременному восстановлению ресурса. Поможет ли книга дожить вам до 100 лет здоровым и активным? Вполне возможно! Главное – четко следовать инструкциям, не давать себе слабину и чутко прислушиваться к сигналам тела.

• Автор: Ольга Леонидовна Шестова
• Год издания: 16.09.2026
• Количество страниц: 167